Táplálkozási totó
1. Mikor marad a legtöbb hozzá C-vitamin a citromos teában?	Ha nem a forró teába tesszük a citromot	Ha cukrot teszünk hozzá	Ha mézet is teszünk hozzá
2. Mely tápanyag állandó bevitele a legfontosabb a fejlődő szervezetnek?	Zsír	Szénhidrát	Fehérje
3. Hogyan érhető el az ideális testsúly?	Naponta egyszer kiadós étkezés	Másnaponként energiadús étkezés	Naponta 3-4 alkalommal alacsony energiatartalmú étkezés
4. Miért helyes, ha minél több főzeléket és kevés tésztafélét eszünk?	Mert a főzelék sok vitamint, ásványi és rostanyagot tartalmaz	Mert a főzelék életfontosságú fehérjét tartalmaz	Mert a főzelék jó energiaadó
5. Verejtékezéssel járó sportolás után mely tápanyagok pótlása legfontosabb?	Szénhidrát, vas	Folyadék, só	Zsír, méz
6. Melyik zsiradékféle használható az érelmeszesedés elkerülésére?	Étolaj	Vaj, margarin	Disznózsír
7. Melyik a csirke legkorszerűbb elkészítési módja?	Zsírban sütés	Bő olajban sütés	Grillezés
8. Miért a rozs- és a barnakenyér a legegészségesebb a kenyerek közül?	Mert jobban emésztődik	Magas liszttartalma miatt	Sok rostanyagot tartalmaz
9. Melyik étellel jut a szervezet a legtöbb vitaminhoz?	Burgonyafőzelék	Sóskaszósz	Nyers gyümölcssaláta
10. Melyik üdítóital cukortartalma a legalacsonyabb?	Sprite, 7 up	Pepsi Cola	Rostos ivólé
11. Melyik tápanyag hatására alakul ki testsúlytöbblet?	Magas vitamintartalom	Alacsony fehérje- és magas sótartalom	Alacsony rosttartalom és magas cukor-, zsírtartalom
12. Válaszd ki a legegészségesebb reggelit!	Szalonna fehérkényérrel, kávé	Tea zsíroskenyérrel, hagyma	Gyümölcslé, barnakenyér, vaj, sajt, retek
13. Melyik ebédmintát tartod egészségesnek?	Gulyásleves, rántott hús, rizs, Coca Cola	Teflonban sült hal, párolt zöldség, rostos ivólé	Rántott leves, mákostészta, szörp, fagylalt